Турецкая баня хаммам — что это такое. Мой отзыв…

Доброго времени суток читатели моего блога!

Продолжаю рассказывать о своих путешествиях. Сегодня мой рассказ пойдёт о бане, не простой, а турецкой. В этот раз я ездила в Турцию:) Бывала там не один раз и только в этот раз посетила хаммам. А что это такое ? Вот об этом я и буду рассказывать в материале.

В Турции много достопримечательностей, куда туристы первым делом спешат съездить. Хаммам, а попросту турецкая баня, как отдых пользуется большим спросом у туристов. Найдите время на посещение хаммама — вы останетесь довольны!

Ну а для тех, кто не знает что такое хаммам по турецки с мыльным массажем во влажной бане, да и на теплом камне… Заманчиво! Читайте дальше, сейчас все расскажу…

Отель Tu Casa Geledonya Hotel прилет и размещение

Самолетом из Белгорода я прилетела в Турцию, в Анталию затратив на полет 3 часа. Затем автобусом на трансфере привезли в Кемер где я разместилась в отеле Tu Casa Geledonya.

Приезд попал на вечернее время. Я успела только поужинать, привести себя в порядок и прогуляться по территории, ознакомиться с её инфраструктурой и узнать где, что находится. Заглянула и в СПА центр, в котором девушка с красивым именем Милена (девушка и сама очень красивая!) предложила воспользоваться услугами СПА центр.

Я пообещала, что загляну к ним утром следующего дня. Посмотрев что есть, мне предложили ВИП пакет, хаммам+массаж+сауна+маска. Предложение поступило очень заманчивое! Тем более, что хаммам я не делала ни разу. Хотя когда изначально задумывала поездку в Турцию, в моих планах было посещение этой процедуры.

Представление о турецкой бане

В переводе с арбского хаммам переводится, как «распространяющий тепло». И это так. В хаммаме тепло везде. Вся хитрость заключается в особенном построении. В помещении бани нет совсем дерева, все выполнено из натурального мрамора и камня, много применяется мозаики.

В хаммаме теплые полы, стены и лежаки, тепло идет по трубам из отопительного котла с водой, холодный только потолок, выстроенный в виде купола. Все так здорово придумано! Образующийся конденсат не капает сверху, а стекает по стенам в специальные желоба.

Все коммуникации и трубы размещаются между стенами и полом, это дает равномерный прогрев. В стенах выше 1,5 метров есть специальные отверстия для выхода легкого пара. Вода после обливания выливается на пол, что дает еще больше влажности в зале.

Так заведено, что турецкая баня хаммам по форме похожа на руку человека. Центральная часть это ладонь, главное помещение — парная, от него в разные стороны отходят 5 комнат, как 5 пальцев. Каждая комната имеет разную температуру и все они соединены корридорами.

Первая комната куда вы попадаете это предбанник, кисть руки. Здесь температура не выше 35 градусов и в нем происходит подготовка и прогрев организма к священной церемонии.

Турецкая баня бьет все рекорды по влажности в помещении в отличии от других бань. Для сравнения турецкая баня имеет влажность 100 %, финская баня 5-10 %, русская баня 60-80%. Для создания пара в хаммаме служит парогенератор, а в финской и русской банях в печах-каменках происходит обливание горячих камней водой.

Температурный режим в турецкой бане не жаркий, как в обычных банях. Температура меняется от 35 максимум до 60 градусов. Организм хорошо переносит такой режим.

Как проходит хаммам по турецки

Хаммам- это непросто процедура, а своеобразное таинство, ритаул выдержанный тясячелетиями. И состоит оно из пяти этапов. Разогрев тела, массаж, отшелушивание(пилинг), намыливание, обливание водой и в конце расслабление и отдых.

Для достижение и прохождения пяти шагов хаммама в бане помогают — телаки, попросту банщик. Всю процедуру меня сопровождал Теmir, профессионал и знаток своего дела. Вежливый, общительный, хорошо говорящий на русском языке молодой человек.

Этапы прохождения хаммама:

Разогрев тела. Так как я проходила хамам не в настоящей турецкой бане, а в отеле, были различия в процедуре. Сейчас об этом расскажу.

Посещение хамама начинается с раздевалки, где клиент оставляет всю одежду и заворачивается в полотенце, а затем идет в первое помещение с теплым воздухом для разогрева своего тела.

В моем случае, при выдаче полотенца и ключика от ящика в раздевалке я была туда препровождена. Переодевшись в купальник и повязав сверху полотенце, мне предложили воспользоваться сухой парилкой для разогрева тела, минут на 10-15. Посидеть и погреться в парилочке мне было приятно.

Далее меня пригласи в харарет, основное помещение в хаммаме, где предложили лечь на большой и теплый камень-стол. Называется он чебек — что в переводе означает камень для живота.

Камень выполнен из натурального материала. Лежа на горячем камне, в горячей влажной атмосфере, я стала наполняется теплом как-бы изнутри и потихоньку потеть. Банщик все время спрашивал о моем самочувствии и сказал, что во время потоотделения из организма выходят все шлаки и токсины.

Массаж. После такого расслабления тело готово к массажу. Конечно такой массаж, который по силе равен спортивной тренировке, мне не делали. Банщик размял каждый сустав на теле начиная от ног и заканчивая шеей.

Температура в парной не такая высокая как в русской бане или парной, около 40-50 градусов. Это является отличительной особенностью. Такой вид бань подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры.

Пилинг. Затем началось обливание чуть горячей водой чтобы подготовить к процедуре мытья. А мытьё проводится специальной мочалкой-рукавичкой из натурального волокна, называется она кисе.

Рукавицей достаточно интенсивно трут распаренное тело с небольшим добавлением мыла. От такого мытья хорошо отчищается и оздоравливается кожа. Тут меня ждала неожиданность! Голову полили холодной водой. От такого контраста у меня перехватило дух.

Интенсивность растирания была намного сильнее, чем я предполагала? Через некоторое время от этой процедуры у меня горело все тело. Пожалуй, это единственное, что мне не совсем понравилось.

После мытья последовала череда еще нескольких обливаний горячей водой. И самое интересное, намыливание.

Намыливание. В специальный пузырь из тонкого волокна добавляется горячая мыльная пена, пузырь раздувают. И затем, постепенно сдавливая пузырь выпускается воздух, в результате чего образуется большое облако мыльной пены.

Я превратилась в мыльный пузырь. После жесткой рукавицы прикосновение пены, блаженство. Потом еще немного мыльного массажа.

Ступни ноги, мне основной акцент уделили икрам, затем поясница, спина и шея… Я чувствовала, как напряжение и усталость уходят из тела, мне тепло и комфортно. Эта процедура длилась не долго 5-10 минут.

Обливание.Теперь последнее поливание, даже обливание горяченькой водой и можно идти в комнату для массажа.

Водные процедуры и массаж после них

Процесс намыливания и обливания закончился и Temir пригласил меня в комнату для массажа с маслами, минут 20-30 длилось это удовольствие. В завершение сеанса я полежала укрытая большим полотенцем минут на 10-15 послушав музыку с дудуком.

Если будет время, послушайте на досуге этот музыкальный инструмент. Не пожалеете! Дудук дополняет релакс и спокойствие. Конечно это все на любителя.

Я думала на этом моя процедура закончилась. А нет! Обернувшись полотенцем, Temir проводил меня в комнату отдыха. На лицо нанес маску из шоколада и принес вкусный чай.

После такой чудесной процедуры, я не смогла отказаться от нескольких сеансов массажа с камнями. О чем нисколько не пожалела.

Турецкого хаммам. Польза и противопоказания

О пользе

• очищение от шлаков и токсинов, выходит вместе с потом;
• организм получает расслабление и отдых, как от работы, так и стресса, снятия хронической усталости и бессонице;
• восстановление организма после простудных заболеваний, нарушений сна, частых головных болях, артрите;
• хорошо снимает напряженные мышцы после занятия спортом;
• массаж на распаренном теле снимет боли в суставах, в позвоночнике;
• баня хорошо заставляет работать кровообращение, тем самым приводит сосуды и сердце в норму;
• очищение кожи и хорошая работа сальных желез.

К полезным свойствам хамама можно отнести и то, что за один сеанс можно сбросить 2 кг. В этом случае из вас уйдет лишняя вода, а усиленное расщепление жира запустится. Из организма вместе с водой выйдут токсины, которые портят кровь и лимфу, улучшится работа кишечника в результате чего повысится иммунитет.

Как любая процедура имеющая полезные моменты для здоровья, в хаммама есть и противопоказания.

Противопоказания

Категоричного запрещения посещать турецкую баню такого нет, только если человек имеет хронические заболевания. В таком случае консультация доктора обязательна.
Нельзя делать хаммам людям, у которых:

• есть проблемы с венами, варикоз;
• астма, горячий и влажный воздух может привести к приступу;
• проблемы с щитовидкой;
• имеется заболевание дерматологические (экзема, псориаз, дерматиты). Влага и горячий воздух обострит заболевание;
• беременность температурный процедуры могут вызвать выкидыш.

Противопоказаний не много и в большинстве своем они имеют специфический характер.

Мой отзыв

Как быстро заканчивается и пролетает время в отпуске. И мои процедуры: хаммам в турецкой бане и массаж с камнями подошел к завершению.

После хаммама в теле чувствуется легкость и свобода. А еще говорят, что после

этой процедуры хорошо пристает загар. Наверно это правда!! Так как 2 последних дня выдались теплыми и я сгорела на солнце.

И моя рекомендация тем, кто планирует поездку в Азиатские страны, побалуйте себя хаммамом. Ваше тело, да и организм скажут спасибо! И если есть такая возможность примите массаж в день прилета и желательно в вечернее время. Расслабились… И сразу в постель.

На такой приятной ноте заканчиваю свой обзор. Я все еще под впечатлением!
И не забудьте поделиться и рассказать друзьям. Пишите в комментариях и задавайте вопросы.

Желаю всем здоровья и всех благ! На этом пока-пока.

С уважением Ирина!

Поделиться ссылкой: